BIST 100
11.482,60 1,32%
DOLAR
50,1497 0,09%
EURO
55,9304 -0,72%
GRAM ALTIN
6.556,39 -0,60%
BITCOIN
75.764,00 0,15%
FAİZ
39,49 0,28%
GÜMÜŞ GRAM
83,81 0,09%
GBP/TRY
67,1077 -0,65%
EUR/USD
1,1143 -0,68%
BRENT PETROL
97,05 -0,34%
ÇEYREK ALTIN
10.719,70 -0,60%
İzmir Açık
İzmir hava durumu
7 °
Reklam

EKONOMİ

Artanlar

Tümü
  • Hisse Fiyat Fark
  • OZRDN 9,13 %▲ %10,00
  • BIOEN 12,33 %▲ %9,99
  • ISVEA 15,97 %▲ %9,99
  • KARCL 34,60 %▲ %9,98
  • GUNDG 72,15 %▲ %9,98

Azalanlar

Tümü
  • Hisse Fiyat Fark
  • KARTN 115,20 %▼ %-10,00
  • TRHOL 113,50 %▼ %-9,99
  • OZATD 102,10 %▼ %-9,96
  • RALYH 6,18 %▼ %-9,91
  • SOKM 48,44 %▼ %-9,88

İşlem Görenler

Tümü
  • Hisse Hacim
  • ASELS 13.462.912.580,75
  • THYAO 12.543.258.296,00
  • YKBNK 9.718.677.363,32
  • AKBNK 8.690.714.363,95
  • TUPRS 8.118.700.350,00
Bitcoin
75.780 0.03%
Ethereum
2.234,88 -0.26%
Tether
0,998975 -0.02%
Binance Coin
694,87 0.27%
XRP
1,16 0.14%
Solana
89,14 -0.77%
TRON
0,320171 0.99%
Dogecoin
0,071184 -0.92%
Cardano
0,180136 -1.85%
Dai
0,999994 -0.02%
Avalanche
8,18 -1.19%
Arbitrum B. USDT
0,999951 0.02%
Polygon B. USDT
1 0.05%
Wrapped Solana
98,97 -5.00%
Polygon PoS Bridged DAI (Polygon POS)
0,999531 -0.04%
Karaciğere özel menü

Karaciğere özel menü

Didem Seymen – Yiyecekler, karaciğer sağlığı üzerinde çok etkili. Yanlış beslenme karaciğer yağlanmasından diyabete, kalp-damar hastalıklarından siroza kadar ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlıyor. Uzmanlar, karaciğeri korumanın yolunun dengeli beslenme, doğru gıda seçimleri ve yaşam tarzından geçtiğini vurguluyor. “Karaciğer sağlığı, beslenme alışkanlıklarımızla doğrudan ilişkili. Özellikle doymuş yağların aşırı tüketimi, karaciğerde yağlanmaya, iltihaplanmaya ve hücre hasarına yol açabiliyor” diyen Kadıköy Florence Nightingale Tıp Merkezi’nden Prof. Dr. Resul Kahraman şu bilgileri verdi: “Doymuş yağlar, margarin, çikolata, yağlı etler ve bazı işlenmiş gıdalarda bulunur. Bu tür yağlar karaciğerde trigliserid birikimine neden olur. Karaciğer yağlandıktan sonra pankreasta da yağlanma başlayabilir, insülin direnci gelişebilir. Bu süreç metabolik sendrom, tip 2 diyabet ve kalp-damar hastalıklarına kadar ilerleyebilir. Ayrıca fazla yağ birikimi, karaciğerde savunma hücrelerini uyararak iltihaplanmaya ve karaciğer fonksiyonlarında bozulmaya yol açabilir. Doymuş ve trans yağlardan uzak durulmalı.”
‘Denge önemli’
Prof. Dr. Resul Kahraman: “Meyveler beslenmede mutlaka yer almalıdır. Ancak aşırı tüketimleri karaciğer yağlanmasına yol açabilir. Günde 2-3 porsiyon taze meyve tüketmek idealdir. Meyve suyu yerine meyvenin kendisi tüketilmeli. Kuru meyvelerde ise şeker yoğunluğu daha fazla olduğu için dikkatli olunmalı. Ayrıca kurutulmuş meyvelerde mantar toksinleri olabileceği için aşırıya kaçılmamalı.”
Dost sebzeler
Karaciğer dostu sebzeler şunlar: Enginar, pancar, ıspanak, pazı, brokoli, lahana, sarımsak, soğan, dolmalık biber, domates, havuç.Dost meyveler ise elma, avokado, üzüm, limon, nar, muz.
‘Yağlanmaya karşı kahve’
Gastroenteroloji Uzmanı Dr. İsa Sevindir: “Filtre kahve, karaciğer yağlanması riskini azaltıyor. İşlenmiş gıdalardan, aşırı şekerden ve doymuş yağlardan uzak durulmalı. Obezite, karaciğer yağlanmasının en önemli nedenidir. Karaciğerinizi korumak için Akdeniz tipi beslenme (bol sebze, zeytinyağı, tam tahıl, balık, kuruyemiş) en güvenilir modeldir. Alkol ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, kilo kontrolü sağlamak, düzenli egzersiz de önemlidir. Sebzelerin yanı sıra bakliyat da yağlanmayı önler. Ayrıca balık, ceviz, keten tohumu iltihaplanmayı azaltır. Çalışmalar, düzenli filtre kahve tüketiminin karaciğer yağlanması ve siroz riskini azalttığını göstermiştir.Alkol, aşırı şeker, kızartma, aşırı tuz, işlenmiş gıdalar karaciğer için zararlıdır.”…

Reklam
Burs başvurusunda sosyal medya kriteri

Burs başvurusunda sosyal medya kriteri

OZAN ÖMER KADÜKER- Burs veren kurumlar, artık sadece not ortalaması ve gelir durumu değil, sosyal medya hesaplarını da incelemeye başladı. Sosyal medya incelemesi öğrenciler arasında farklı tepkilere yol açtı. Bazı öğrenciler, ‘lüks yaşam paylaşımları yapanların mağduriyet hikâyeleri yazıp burs almasının önüne geçilecek’ diyerek yöntemi desteklerken; diğerleri özel hayata müdahale olduğunu savunuyor. Özellikle siyasi görüş, dini paylaşımlar, yaşam tarzı nedeniyle burs kararlarının etkileyebileceği endişesi taşıyan birçok öğrenci var.
‘Kilitli hesabı açın’
Bazı kurumlar adaya söylemeden sosyal medya hesaplarını incelerken bazı kurumlar ise başvuru formunda sosyal medya hesaplarını açıkça istiyor. Kilitli hesapların görüntülenebilmesi için kurumun sosyal medya hesaplarından en az birinin takibe alınma şartı bulunan kurumlar dahi var.
Haksız elenme endişesi
Sosyal medyada gündem olan konuyla ilgili yorumlar şöyle:
* Burs başvurularında sosyal medya kontrolü iyi bir adım. Sahte beyanları önler, bursun gerçekten ihtiyacı olana gitmesini sağlar.
* Siyasi bir şey yazdım diye elenirsem ne olacak?
* Dikkat edin, sosyal medya paylaşımlarınız bursunuzu belirleyecek.
* Mantıklı, lüks hayat paylaşan burs almasın. Ama fakir olup sosyal medyası boş olanlar da elenebilir. Adalet nasıl sağlanacak?
Lüks paylaşımlar
Bazı öğrenciler, lüks mekanlarda vakit geçirirken duygu sömürüsü yaparak yardımseverlerden burs alıyor. Ülke ülke gezip bu paylaşımları sosyal medyada sergileyen öğrenciler, sahte evraklarla gerçek maddi durumlarını gizleyebiliyor. Geçen yıl burs alan E.V. isimli öğrencinin de sosyal medyada birçok yurt dışı seyahati ortaya çıkınca bursu iptal edilmişti.
İşe alırken de bakıyorlar
İş alımlarında birçok şirket sosyal medya araştırması yapıyor. Öyle ki ABD merkezli CareerBuilder’ın araştırmasına göre, işverenlerin yüzde 70’i adayların sosyal medya profillerini inceliyor; yüzde 54’ü bu hesaplar nedeniyle bir adayı işe almadığını söylüyor….

SON DAKİKA HABERLERİ: Dışişleri Bakanı Hakan Fidan'dan önemli açıklamalar! 'Filistin BM'nin en önemli gündemiydi'

SON DAKİKA HABERLERİ: Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’dan önemli açıklamalar! ‘Filistin BM’nin en önemli gündemiydi’

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, New York’taki Türkevi’nde basın toplantısı düzenledi. Bakan Hakan Fidan, “ABD Başkanı Trump’a Gazze’de ateşkesin bir an önce sağlanması gerektiğini ve bölgeye insani yardım ulaştırılmasının şart olduğunu söyledik” dedi. Başkan Erdoğan’ın Trump’ı davet ettiğini de dile getiren Fidan, “Sayın Cumhurbaşkanımız Başkan Trump’ı hem ikili ziyaret için hem de gelecek yıl Ankara’da düzenlenecek NATO zirvesi kapsamında ülkemize davet ettiler. ” ifadelerini kullandı.
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’ın açıklamalarından satır başları;
İlginizi Çekebilir
Gazze’de ateşkes sağlanmalı. Filistin BM’nin en önemli gündemiydi. Cumhurbaşkanımızın ikili ilişkileri gayet iyi geçti. ABD Başkanı Turmp’a Gazze’de ateşkesin biran önce sağlanması gerektiğini ve bölgeye insani yardım ulaştırılmasını şart olduğunu söyledik. ABD ziyaretimiz çok verimli geçti.
“ÖNCELİK ATEŞKES”
Ateşkesin şart olduğunu belirttik. Önceliğimiz Gazze’de ateşkes.
Sayın Cumhurbaşkanımız Başkan Trump’ı hem ikili ziyaret için hem de gelecek yıl Ankara’da düzenlenecek NATO zirvesi kapsamında ülkemize davet ettiler. Türk Hava Yolları’nın 75 adet geniş gövdeli ve 150 adet dar gövdeli uçak satın alması için anlaşma sağlandı. Ziyaret öncesinde Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı da ABD ile uzun süreli enerji tedariki için anlaşmaya varmıştı.
Ateşkes için çalışılırken sayısız defalar müzakereler oldu. Bir ara verildi tekrar katliamlar başladı. Ama diğer taraftan da yaptığımız iş birliğiyle geldiğimiz nokta rekor sayıda ülke Filistin’i tanıdı.
Şu anda ortaya koyduğu tablo Filistin Devleti artık daha çok tanınıyor. İkinci aşama tanınan bir devlet değil yaşayan ve hayata geçen bir devlet aşaması. Bunun için atılması gereken adımlar var. Bunun için devam eden sıcak savaşın durması gerekiyor.
Filistin yönetiminin reform edilmesi var. Gazze’nin muhtemel bir ateşkes anlaşmasından sonra kendi kendini yönetmesine yönelik konular var. Bunlar iyi senaryoda inşallah hayata geçirmek istediğimiz konular.
“REKOR SAYIDA ÜLKE FİLİSTİN’İ TANIDI”
Bu sefer sadece ateşkese yoğunlaşmak değil bütün savaşları ortadan kaldırmaktı. Hem İsrail hem Filistinlilerin güven, barış ve huzur içinde hayatını geçirmesi. Ateşkes için sayısız görüşmeler, esir değişimleri oldu. Sonra tekrar katliam başladı. Yaptığımız işbirliğiyle bir grup ülkeyle iki devletin çözümün ve Filistin’in tanınmasını sürekli ilerlettik.
En sonunda rekor sayıda ülke Filistin’i tanıdı. Avrupa ülkeleri, Anglo Sakson ülkelre, Fransa, İngiltere, Kanada da Filistin’i tanıdılar. Uluslararası kamuoyunun vicdanın Filistin’de yaşanan katliamı gördükten sonra kendi hükümetleri üzerinde oluşturduğu politik baskının neticeleri.
Dışişleri Bakanlığından Kıbrıs’taki izinsiz gemi faaliyetine tepki
“FİLİSTİN DEVLETİ ARTIK DAHA ÇOK TANINIYOR”
60 bin masumun şehit edilmesine, 2 milyon insanın aç bırakılmasına hiç gerek yoktu. İnsanoğlu çoğu zaman hikmetle değil müsibetle ders alıyor. Biz musibeti beklemeden iyiliği görüp hareket etmemiz lazım.
Filistin devleti artık daha çok tanınıyor. İkinci aşama tanınan devlet değil yaşayan ve hayata geçen devlet aşaması. Bunun için atılması gereken adımlar var.
Daha sonra Filistinlilerin kendi kendilerini yönetebildikleri, mali, idari bağımsızlıklarının olduğu pratiğe evrilmek. Bu yönde çalışmalar var. Gazze’nin muhtemel ateşkes anlaşmasından sonra kendi kendisini yönetmesiyle alakalı konular var.
“AMACIMIZ TARİHSEL ZULMÜN DURMASI”
Bunlar iyi senaryoda hayata geçirmek istediğimiz konular. Türkiye Cumhurbaşkanımızın liderliğinde bu meseleye katkısı veriyor. Burada siyasal kredinin hiçbir zaman peşinde olmadık. Amacımız tarihsel zulmün durması ve insanların daha fazla acı çekmemesi.
“BİZİM ÖNÜMÜZDE BLAİR PLANI DİYE BİR ŞEY YOK”
Bizim önümüzde Blair planı diye somut bir şey yok. Bizim muhatap olduğumuz bizim de katkı verdiğimiz, Amerika’nın da kabul edeceği ateşkes çerçeve planı. Buna yönelik müzakere süreçleri devam ediyor. Hem Filistin ve hem İsrail tarafının bunu kabul etmesi gerekiyor. Burada basına da yansıdı Tony Blair’e uluslararası yardımların organizasyonunda rol verilebilir. Bizim temas grubu ülkeler olarak hassasiyetle üzerinde kurduğumuz konu Gazze’yi Filistinlilerin yönetmesi.
SURİYE’YE DEĞİNDİ
Suriye meselesi bütün yönleriyle yaptığımız görüşmelerde hep yer alıyor. Hem bölge güvenliği hem Türkiye için önemli. Daha da önemlisi Suriyelilerin kendisi için önemli. Bölgede İsrail’in saldırılarıyla başlayan yeni bir tehdit algısı oldu. Daha önce tehditler vardı.
Zelenskiy, Rusya’yı tehdit etti: Moskova karanlıkta kalacaktır
Cumhurbaşkanı Erdoğan, İspanya Başbakanı Sanchez ile telefonda görüştü! Bölgesel ve küresel konular ele alındı…

Reklam
Dışişleri Bakanı Hakan Fidan'dan önemli açıklamalar! 'Filistin BM'nin en önemli gündemiydi'

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan’dan önemli açıklamalar! ‘Filistin BM’nin en önemli gündemiydi’

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, New York’taki Türkevi’nde basın toplantısı düzenledi. Bakan Hakan Fidan, “ABD Başkanı Trump’a Gazze’de ateşkesin bir an önce sağlanması gerektiğini ve bölgeye insani yardım ulaştırılmasının şart olduğunu söyledik” dedi. Başkan Erdoğan’ın Trump’ı davet ettiğini de dile getiren Fidan, “Sayın Cumhurbaşkanımız Başkan Trump’ı hem ikili ziyaret için hem de gelecek yıl Ankara’da düzenlenecek NATO zirvesi kapsamında ülkemize davet ettiler. ” ifadelerini kullandı.
Bakan Fidan’ın açıklamalarından satır başları;
İlginizi Çekebilir
Gazze’de ateşkes sağlanmalı. Filistin BM’nin en önemli gündemiydi. Cumhurbaşkanımızın ikili ilişkileri gayet iyi geçti. ABD Başkanı Turmp’a Gazze’de ateşkesin biran önce sağlanması gerektiğini ve bölgeye insani yardım ulaştırılmasını şart olduğunu söyledik. ABD ziyaretimiz çok verimli geçti.
“ÖNCELİK ATEŞKES”
Ateşkesin şart olduğunu belirttik. Önceliğimiz Gazze’de ateşkes.
Sayın Cumhurbaşkanımız Başkan Trump’ı hem ikili ziyaret için hem de gelecek yıl Ankara’da düzenlenecek NATO zirvesi kapsamında ülkemize davet ettiler. Türk Hava Yolları’nın 75 adet geniş gövdeli ve 150 adet dar gövdeli uçak satın alması için anlaşma sağlandı. Ziyaret öncesinde Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanlığı da ABD ile uzun süreli enerji tedariki için anlaşmaya varmıştı.
Ateşkes için çalışılırken sayısız defalar müzakereler oldu. Bir ara verildi tekrar katliamlar başladı. Ama diğer taraftan da yaptığımız iş birliğiyle geldiğimiz nokta rekor sayıda ülke Filistin’i tanıdı.
Şu anda ortaya koyduğu tablo Filistin Devleti artık daha çok tanınıyor. İkinci aşama tanınan bir devlet değil yaşayan ve hayata geçen bir devlet aşaması. Bunun için atılması gereken adımlar var. Bunun için devam eden sıcak savaşın durması gerekiyor.
Filistin yönetiminin reform edilmesi var. Gazze’nin muhtemel bir ateşkes anlaşmasından sonra kendi kendini yönetmesine yönelik konular var. Bunlar iyi senaryoda inşallah hayata geçirmek istediğimiz konular.
Zelenskiy, Rusya’yı tehdit etti: Moskova karanlıkta kalacaktır
Cumhurbaşkanı Erdoğan, İspanya Başbakanı Sanchez ile telefonda görüştü! Bölgesel ve küresel konular ele alındı…

Dışişleri Bakanlığından Kıbrıs'taki izinsiz gemi faaliyetine tepki

Dışişleri Bakanlığından Kıbrıs’taki izinsiz gemi faaliyetine tepki

Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Öncü Keçeli, “Ramform Hyperion” adlı Norveç bayraklı geminin Kıbrıs Adası’nın güneyinde ve Kıbrıs Türk halkının da eşit hak sahibi olduğu kıta sahanlığında izinsiz faaliyetlerde bulunduğunu belirterek, “Yalnızca Kıbrıs Rum halkını temsil eden Güney Kıbrıs Rum Yönetimi’nin (GKRY), Kıbrıs Türk halkı adına Ada’nın etrafında tek taraflı tasarrufta bulunma yetkisi yoktur.” ifadesini kullandı.
İlginizi Çekebilir
Keçeli, Ramform Hyperion adlı geminin Kıbrıs Adası’nın güneyindeki faaliyetleri hakkındaki soruya yanıt verdi.
Kıbrıs Adası’nın eşit sahibi olan Kıbrıs Türk halkının, Ada’nın etrafındaki deniz alanları üzerinde de eşit hak sahibi olduğunu vurgulayan Keçeli, “Yalnızca Kıbrıs Rum halkını temsil eden GKRY’nin, Kıbrıs Türk halkı adına Ada’nın etrafında tek taraflı tasarrufta bulunma yetkisi yoktur.” açıklamasında bulundu.
Keçeli, bu çerçevede, Ramform Hyperion adlı Norveç bayraklı geminin, Ada’nın güneyindeki ve Kıbrıs Türk halkının da eşit hak sahibi olduğu kıta sahanlığında icra ettiği izinsiz faaliyetlere dair Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti (KKTC) Dışişleri Bakanlığı tarafından yapılan açıklamada kayıtlı görüşleri paylaştıklarını bildirdi.
Türkiye’nin KKTC makamlarının ortaya koyduğu haklı tepkiyi desteklediğinin altını çizen Keçeli, “Bu vesileyle, üçüncü tarafları GKRY’nin uzlaşmaz tutumuna destek olmak yerine diyalog ve işbirliğini teşvik etmeye davet ediyoruz.” açıklamasını yaptı.
KKTC DIŞİŞLERİ BAKANLIĞI DA TEPKİ GÖSTERMİŞTİ
KKTC Dışişleri Bakanlığından yapılan yazılı açıklamada, GKRY’nin, Ramform Hyperion adlı Norveç bayraklı gemi aracılığı ile KKTC tarafından Türkiye Petrolleri Anonim Ortaklığına (TPAO) tahsis edilen hidrokarbon ruhsat sahalarında izinsiz faaliyetlerde bulunduğunun tespit edildiği belirtilerek, şu ifadeler kullanılmıştı:
“Söz konusu geminin KKTC’nin onayı olmaksızın icra ettiği faaliyetleri ve Güney Kıbrıs Rum Yönetimi’nin anılan faaliyetlere dair yayınladığı NAVTEX mesajlarını protesto ediyoruz.”
Açıklamada, Ramform Hyperion gemisinin bir an önce bu izinsiz faaliyetine son vermesi ve kıta sahanlığını terk etmesi talep edilerek, geminin Akdeniz’deki KKTC kıta sahanlığında araştırma yapabilmek için KKTC makamlarından izin alması gerektiği vurgulanmıştı.
Kıbrıs adasının eşit sahibi olan Kıbrıs Türk halkının Ada’nın etrafındaki suların da eşit sahibi olduğu hatırlatılan KKTC Dışişleri Bakanlığı açıklamasında, şunlar kaydedilmişti:
“Kıbrıs Türk halkı Ada ve etrafı ile ilgili atılacak tüm adımlarda eşit söz ve hak sahibidir. Yalnızca Kıbrıs Rum halkını temsil etmekte olan Rum Yönetiminin Kıbrıs Türk halkı adına Ada’nın etrafında tek yanlı tasarrufta bulunma yetkisi yoktur.”…

Reklam
Borsa
1.013,18
TL
Dolar
1.002,20
TL
Euro
994,10
TL
Altın
993,99
TL
Borsa
1.067,20
TL
Dolar
1.004,32
TL
Euro
1.003,12
TL
Altın
1.043,38
TL
Borsa
927,94
TL
Dolar
1.019,48
TL
Euro
1.014,78
TL
Altın
994,53
TL
Borsa
1.036,97
TL
Dolar
1.191,25
TL
Euro
1.147,84
TL
Altın
1.170,41
TL
Reklam
Reklam